안녕하세요. ˟ꈊ˟ 아직 젊은 나이에도 불구하고 요즘 저의 체력은 점점 바닥을 향하는 것 같아요.. 젊은 나이라 비타민에 대해 아예 관심을 안 가졌었는데, 같이 일하는 동료들은 이미 필수로 다 챙겨 먹고 있는 거예요. 저는 영양제를 하나도 먹고 있지 않았거든요.... 활력을 잃은 제 몸을 위해, 건강 관리를 위해 몸에 필수로 섭취해야 할 비타민을 먹어야겠다는 생각이 들었어요. 그렇게 비타민을 폭풍 검색하여 찾아보았답니다 :) 검색하다 알게 된 사실인데, 비타민과 미네랄은 조리할 경우 영양소가 파괴되기 때문에 꼭 영양제로 섭취해 주어야 한다는 글을 봤어요. 또, 요즘 체력과 에너지가 많이 떨어졌는데 비타민이 에너지를 생산하는 중요한 역할을 하더라고요!! 하지만, 비타민은 몸에서 만들어지지 않..
